秋季是一個(gè)養(yǎng)生的較好季節(jié)，因?yàn)榻?jīng)歷炎熱的夏季之后，大多數(shù)人都存在氣血缺失的問題，這時(shí)候就可以在秋季多吃一些有助于補(bǔ)充氣血的食物，鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司致力于提升機(jī)，輸送機(jī)，刮板機(jī)，烘干機(jī)等糧食輸送設(shè)備配件的開發(fā)、生產(chǎn)與銷售將氣血補(bǔ)充回來。不過秋季養(yǎng)生也有許多講究，應(yīng)該多吃一些適合秋季的食物。因此秋季補(bǔ)充氣血的話，吃什么東西對身體比較好呢?工程塑料制品，橡膠制品，金屬，五金制品。提升類的有塑料畚斗，鋼質(zhì)畚斗各種提升機(jī)帶，配套畚斗螺釘，提升機(jī)頭尾輪。
秋天吃什么補(bǔ)氣血?
1、山楂
山楂具有很好的開胃刮板機(jī)鏈條，托輪，輸送帶，螺旋葉片消食的作用，除此之外還能夠起到活血行氣的效果。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一橡膠球，清理塊，高分子板杯山楂茶，因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?？梢詮?qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤?？梢哉f山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。
2、黃鱔
中醫(yī)認(rèn)為黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經(jīng)，有補(bǔ)益氣血、溫陽益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。這種食物經(jīng)常服用能夠有效的補(bǔ)氣益血，對于強(qiáng)健筋骨以及保健肝臟效果也是很好。而鱔魚搭配豬肉吃，藥效更好
3、豬肝
豬肝內(nèi)含大量鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、肝糖、肝素等營養(yǎng)成分，是補(bǔ)氣血的佳品。適量吃豬肝有助調(diào)理氣血、提高人體造血功能，預(yù)防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現(xiàn)。
4、紅棗
俗話說：要使皮膚好，粥里加紅棗。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，特別是維生素C，每百克棗肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含維生素C著稱的辣椒還要高出3倍，故有“維生素C丸”之稱。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
秋天吃什么補(bǔ)氣血 推薦18種食物
5、雞肉
雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。因?yàn)槔想u脂肪較小，消化力弱的人也容易吸收，不會(huì)虛不受補(bǔ)。
6、黑豆
黑豆也是一種不容錯(cuò)過的強(qiáng)效補(bǔ)血食物。黑豆含有花青素、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。