什么都舍不得扔是一種病，得治！

人在年輕的時(shí)候，總是習(xí)慣給生活做加法：
 
見(jiàn)到喜歡的東西，不考慮需不需要，只管買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)；
 
步入社會(huì)，忽略自我感受，經(jīng)營(yíng)的人際關(guān)系也越來(lái)越復(fù)雜；
 
走得遠(yuǎn)了，經(jīng)歷得多了，總有一些心事，累加在心頭。
 
起初的房子是空的，心是澄澈的，后來(lái)，添置的物件越來(lái)越多，應(yīng)付的事情越來(lái)繁瑣。
 
生活也開(kāi)始變得越來(lái)越低質(zhì)。
 
有句話說(shuō)，會(huì)布局人生的人，內(nèi)心一定是極簡(jiǎn)的，懂得做減法才是真正成熟的開(kāi)始。
 
不管是物質(zhì)還是精神，扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多有價(jià)值的事物，請(qǐng)進(jìn)生活。
 
丟掉家里亂七八糟沒(méi)用的東西

心理學(xué)上，有一種效應(yīng)，叫鳥(niǎo)籠效應(yīng)。
 
如果一個(gè)人的客廳有了一個(gè)空鳥(niǎo)籠，過(guò)段時(shí)間，他很可能會(huì)買(mǎi)只鳥(niǎo)回來(lái)養(yǎng)，而不是把籠子丟掉。
 
這種被物所累，成為物件“俘虜”的狀況，也是生活中較常見(jiàn)的事。
 
比方說(shuō)，家中有一些看著漂亮，卻很占地方的紙盒，我們不僅不會(huì)扔掉它，反而會(huì)在盒子里堆更多無(wú)用的東西。
 
時(shí)間一久，那些閑置的東西，還是會(huì)淪為垃圾。
 
在有一期《拜托了冰箱》的節(jié)目中，郭麒麟的冰箱被搬到了節(jié)目組。
 
像大多數(shù)人一樣，他的冰箱也塞滿了東西。
 
何炅在冰箱的一個(gè)角落，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)塑料袋，里面裝著紅色的干辣椒。
 
當(dāng)他拿出這些干辣椒時(shí)，卻看見(jiàn)袋子里已布滿了霉?fàn)钗铩?br /> 
郭麒麟解釋說(shuō)，雖然自己不會(huì)做飯，但這些干辣椒看著很漂亮，能夠用來(lái)點(diǎn)綴冰箱，于是，就一直留了下來(lái)。
 
何炅還發(fā)現(xiàn)，冰箱里其它的食材，不少都已經(jīng)過(guò)期了，比如，不常食用的果醬、黃豆醬等等。
 
實(shí)在看不下去的何炅，當(dāng)場(chǎng)為郭麒麟的冰箱來(lái)了一場(chǎng)斷舍離：
 
把過(guò)期的食物統(tǒng)統(tǒng)都扔了，只留下了一些可用且相對(duì)有用的食材，冰箱瞬間變得清爽起來(lái)。
 
郭麒麟的冰箱，其實(shí)折射出了我們很多人的生活狀態(tài)：
 
生活中看似有用，實(shí)則無(wú)用的東西，我們總是習(xí)慣留下來(lái)，于是，東西越來(lái)越多，可控的余地越來(lái)越少。
 
《斷舍離》中說(shuō)：
 
“進(jìn)，則出；出，則進(jìn)；然后，再出，這一簡(jiǎn)單的生命機(jī)制，隱藏著巨大的力量。”
 
我們的生活環(huán)境，若是想要迎接新的事物，就必須狠心處理掉生活中的無(wú)用之物。
 
唯有及時(shí)舍去，物件有進(jìn)有出，心情才會(huì)通暢。

丟掉那些不舒服的人際關(guān)系

前段時(shí)間，被一句歌詞洗腦，它唱得很直白：“社會(huì)很單純，復(fù)雜的是人。”
 
說(shuō)白了，活在這個(gè)世上，總有讓人不舒服的人際關(guān)系。
 
比如：
 
有人覺(jué)得你好說(shuō)話，什么都找你幫忙，你幫了，他認(rèn)為是本分，你沒(méi)幫，他就在背后中傷；
 
還有人與你三觀不同，話不投機(jī)半句多，很小的問(wèn)題，都能和你爭(zhēng)得耳紅面赤。
 
礙于面子，你總是默許這種交往，卻在不知不覺(jué)中，委屈了自己。
 
有句話說(shuō)得好：

“清理掉一些無(wú)用的社交，讓每段關(guān)系都脈絡(luò)分明。”
 
成年的人世界，本就不易，不妨大膽一些，試著丟掉那些讓人不舒服的人際關(guān)系。
 
想起我的一個(gè)作者朋友，他在與人相處時(shí)，較大的特點(diǎn)就是，既不熱絡(luò)，也不冷淡。
 
我曾熱心的準(zhǔn)備將他拉進(jìn)一些平臺(tái)的微信群里，卻遭到了他的拒絕。
 
他告訴我，過(guò)多無(wú)用的信息，讓人焦慮，被迫營(yíng)業(yè)的交往，叫人心煩。
 
在此之前，他已經(jīng)退出了很多無(wú)用的微信群，為的就是減少不必要的人際往來(lái)。
 
他還說(shuō)，選擇與自己喜歡的人交流，然后遠(yuǎn)離不舒服的社交，善待自己的情緒，感覺(jué)真好。
 
是啊，我們確實(shí)不必為了周全其他人，而委屈自己的心情。
 
憋屈自己的事，就拒絕；生命中無(wú)緣的人，就放手；傷害你的人，就離開(kāi)。
 
人與人之間的相處，就會(huì)很簡(jiǎn)單很舒服。

丟掉心中的執(zhí)念

泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)一句話：
 
“有一個(gè)夜晚，我燒毀了所有記憶，從此我的夢(mèng)就透明了；有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”
 
人生在世，草木一秋，較怕的，便是放不下執(zhí)念，丟不掉爛事，過(guò)不好現(xiàn)在。
 
劉震云在《我不是潘金蓮》這本小說(shuō)里，講的女主李雪蓮，便是一個(gè)執(zhí)念太深的女人。
 
整整20年，她不斷上訪，只為澄清一個(gè)早已沒(méi)有意義的“假離婚”變“真離婚”的真相。
 
一開(kāi)始，她放不下的是前夫秦玉河對(duì)自己的欺騙與背叛。
 
后來(lái)，可能連她自己都不知道，放不下的，是自己無(wú)窮無(wú)盡的執(zhí)念。
 
她原本年輕貌美，吃苦肯干，離開(kāi)了秦玉河，完全可以活得很好。
 
但因?yàn)閳?zhí)念太深，一直在這件爛事里糾纏，親自把一手好牌，打得稀巴爛，較后，潦草一生。
 
記得有句話說(shuō)：“當(dāng)你凝視深淵的時(shí)候，深淵也在凝視你。”
 
如果我們堅(jiān)持和那些爛人爛事糾纏，放不過(guò)自己，那么也終將在垃圾生活中傷害自己。
 
那些生命中毫無(wú)意義的堅(jiān)持，那些只會(huì)給自己帶來(lái)痛苦的抵抗，不會(huì)讓生活更有動(dòng)力，只會(huì)讓你感覺(jué)更疲憊。
 
有些路啊，真的是回頭才有岸，重新啟航才有方向。
 
學(xué)著清理無(wú)意義的執(zhí)念，輕裝上陣面對(duì)生活，千萬(wàn)不要把自己的前路堵死了。

較頂級(jí)的生活態(tài)度
是生活極簡(jiǎn)，精神豐盈
 
極簡(jiǎn)大師Jil Sander曾說(shuō)過(guò)：

“拿走的東西越多，留下的就越純粹。”
 
一個(gè)人較頂級(jí)的生活態(tài)度，莫過(guò)于生活極簡(jiǎn)，精神豐盈。
 
同種功能的物件，有一件，就無(wú)需再買(mǎi)第二件；
 
無(wú)用的物品，不要堆放，該扔就得扔；
 
只有騰出物理空間，內(nèi)心才有余地。
 
不喜歡的飯局、應(yīng)酬，能不去就不去，差你一個(gè)，沒(méi)人會(huì)在意；
 
那些讓你不舒服，一昧傷害你的人，請(qǐng)果斷一些，學(xué)會(huì)離開(kāi)，及時(shí)止損。
 
圈子干凈了，心才會(huì)跟著安寧。
 
生活向來(lái)是喜憂參半，永遠(yuǎn)也不要和自己過(guò)不去。
 
做一個(gè)拿得起，放得下，不困于心，不擾于情的人。
 
《適者成婚》里有這么一句話：
 
“所謂斷舍離，是將握在手里會(huì)怦然心動(dòng)的東西留下。”
 
斷絕不需要的物欲，舍棄不必要的圈子，脫離反噬自己的執(zhí)念。
 
你若澄澈，世界就干凈；你若簡(jiǎn)單，世界就難以復(fù)雜。
 
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人生不是一場(chǎng)物質(zhì)的盛宴，而是一場(chǎng)精神的修煉。
 
愿我們都能學(xué)會(huì)極簡(jiǎn)生活：
 
不為物擾，不為人怨，放過(guò)自己，把心騰出空來(lái)，好好去生活。