假期的重要性跟社會的壓力是成正比的，壓力越大，人們對假期的渴望也越強烈。
    今天的中國人面對的壓力是空前的，房子、車子、票子，鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司致力于顆粒，粉狀、物料在生產(chǎn)運輸過程中配件的開發(fā)生產(chǎn)與銷售養(yǎng)老、看病、生娃，任何輸送機、刮板機、提升機一樣都能把人壓的喘不過氣。每個人都像上緊的發(fā)條，塑料畚斗、尼龍畚斗、鐵畚斗、不銹鋼畚斗絲毫不敢放松，但是發(fā)條崩得太緊也會失去動力，橡膠球所以人們都盼著假期，好放松自己的發(fā)條。
    一部分人的輸送帶、帆布、強力、PVC皮帶放松方式是旅游，鏈條、鏈輪、托輪另一部分人則是宅在家里。旅游的人趕場似的從一個景點奔赴另一個景點，好像少去一個景點就白出來玩了；宅在家的人則是醉生夢死，睡覺睡到自然醒，看電視看到眼發(fā)黑，打游戲打到手抽筋。
等到重新工作或者學(xué)習(xí)的時候，旅游的人和宅在家的人都不僅沒有輕松舒服的感覺，反而更加疲憊。因為這兩種方式都不是放松，而是放縱，放松讓人輕松舒適，放縱讓人身心疲憊。
假期，是為了讓人暫時停止規(guī)定的工作或?qū)W習(xí)，可是很多人連自己原來的生活也停止了，或者說，對很多人來說，工作或?qū)W習(xí)就是他的生活，所以停止了工作學(xué)習(xí)也就無事可做了，只能讓另一種忙碌或者無聊充斥著自己。
    崩緊的發(fā)條要放松，有兩種方式:一種是剪斷發(fā)條，是破壞性的，另一種是讓發(fā)條慢慢放松下來，是健康的。
    只有工作和學(xué)習(xí)，沒有生活的人，其假期的放松方式是破壞性的，也就是一瞬之間跟平常的生活切斷聯(lián)系，開始另一種完全不同的生活，在短期內(nèi)要形成一種新的生活方式是很難的，而突然閑下來后，強烈的心理落差，會讓人倍感空虛和無聊。
    而在工作和學(xué)習(xí)的同時，有生活、有自己喜歡并每天堅持做的事的人，其假期的放松方式是健康的，假期只是讓他們的發(fā)條慢慢地變放松，這段時間內(nèi)，他們工作、學(xué)習(xí)的部分減少，喜歡做并每天堅持做的部分增加，比如讀書、寫字等的時間增加，完美過渡，無縫銜接，不會有太大的落差，也不會有空虛無聊的感覺，內(nèi)心始終是有有依靠的。
《圣經(jīng)》上說:“但第七日是向耶和華你的神當(dāng)守的安息日。這一日你和你的兒女、仆婢、牲畜，并你城里寄居的客旅，無論何工都不可做，因為六日之內(nèi)，耶和華造天、地、海和其中的萬物，第七日便安息，所以耶和華賜福與安息日，定為圣日。”
    假期是人從外面轉(zhuǎn)向自己內(nèi)心的時刻，外在的忙碌、誘惑、壓力、成就、名利，容易讓人迷失自我，失去了內(nèi)心的敏感，所以耶和華說第七天不可做工，要安息，安息就是將自己的注意力轉(zhuǎn)移到內(nèi)心，聽聽較深處、較真實的聲音。
    假期是放松不是放縱，已經(jīng)放寒假回家的人，不要成為一周后就被家人嫌棄的那種人，規(guī)范自己的作息時間，幫家人做點家務(wù)；已經(jīng)外出游玩的人，不要成為下車拍照上車睡覺的那種人，遇到環(huán)境優(yōu)美的沙灘，不妨坐下來曬曬太陽看看天空，成為度假而不是旅游的人。