胃不好的人群除了去醫(yī)院進行診斷治療，日常的生活習慣鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司致力于顆粒，粉狀，物料在生產(chǎn)，運輸，倉儲過程中所用設備配件的開發(fā)，生產(chǎn)和銷售。飲食習慣也起到至關重要的作用，在平常生活中要少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，多吃一些養(yǎng)胃的食物，那么日常養(yǎng)胃食物有哪些呢?
六種常見的養(yǎng)胃食物
1、小米
說到養(yǎng)塑料畚斗尼龍畚斗、鐵畚斗、不銹鋼畚斗、螺釘胃，小米皮帶、帆布強力帶應該是大多數(shù)人所熟知的一種養(yǎng)胃食物，有著很強的健脾和胃效果，刮板、鏈輪、頭尾輪、拖輪、刮板機、非常適合脾胃虛弱的人群食用，如果還存在消化不良更加是一種理想食品。
此外，多吃小米還可以防止反胃、嘔吐，在熬小米粥時，超高分子板、尼龍管棒將粥放涼之后，可以看到粥上層有一層透明粘稠物，這就是“粥油”，是補腎健脾補氣的好東西，存在慢性胃腸炎以及慢性胃潰瘍的患者可以增加食用。
2、山藥
山藥可以達到健脾益氣的效果，如果在生活中多吃一些的話可以達到增強免疫力的效果，而且山藥當中含有的淀粉酶還可以加快人體碳水化合物并促進腸胃蠕動，因此可以幫助加快胃腸內食物的消化以及排空，脾胃虛弱以及消化不良的人群可以多吃一些。
而且山藥的食用方法也是非常簡單的，不管是炒著吃蒸著吃味道都是不錯的，此外，也可以放入到大米小米粥中一起熬制。
3、白蘿卜
白蘿卜可以達到很好促進腸胃蠕動的效果，此外還可以幫助促進食欲對于消化功能不好的人來說是非常適合的，因此古代就有生嚼白蘿卜來治療積食，這些都是依靠白蘿卜當中的淀粉酶以及木質素，不過這些營養(yǎng)物質不耐熱。
4、大棗
這里所說的大棗是干棗，可以達到滋補脾胃的效果，不過需要注意的是，大棗少吃對于脾胃健康有幫助，如果吃太多的話物極必反。脾胃虛弱的人群每天吃大棗數(shù)量不得超過十顆，也可以跟小米山藥一起熬粥食用。
5、馬鈴薯
馬鈴薯可以達到益氣健脾胃的效果，對于存在胃潰瘍以及十二指腸潰瘍甚至是便秘的患者來說，可以將新鮮的馬鈴薯去皮切碎之后加開水搗爛，然后用紗布包好，每天清晨空腹兩勺，也可以根據(jù)自己的喜好適當增加一定量蜂蜜，連續(xù)服用半個月就可以緩解疾病癥狀，6、栗子不過要注意發(fā)芽的馬鈴薯一定不要吃。

栗子可以達到健脾養(yǎng)胃的效果，甚至還可以活血止血止咳化痰，如果是因為脾胃虛弱導致的慢性腹瀉患者，可以適當吃一些栗子，可以將栗子蒸熟，然后研磨制作成糕餅，對于食欲不振、經(jīng)常腹瀉的人群是非常適合的，也可以搭配小米熬粥，是治療脾胃虛弱的佳品。轉自39健康網(wǎng)