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泰牌畚斗教你春季養(yǎng)生

aegf.com.cn 鎮(zhèn)江泰牌 2019-03-09 09:35:48  點擊:

       鎮(zhèn)江吉力泰輸送裝備有限公司致力于顆粒,粉狀物料在生產(chǎn),運輸,倉儲過程中所用設備配件的開發(fā)、生產(chǎn)和銷售。

一、春季的氣候特點與多發(fā)病

春季由寒冷的冬季走向炎熱的夏季,寒暑交替、陰消陽長,春季三個月有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節(jié)氣。不注意春季的氣候特點,適時養(yǎng)生,便極容易患病,誘發(fā)宿疾。

二、春季的心理養(yǎng)生

       保持心情舒暢,順應春陽“生發(fā)”。

       在乍暖還寒季節(jié),享受自然界春陽生發(fā)的勃勃生機,長養(yǎng)自己,抵御各種病邪侵害,預防疾病,怎樣才能順時應變?

內(nèi)經(jīng)談養(yǎng)生說:“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮……被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也。”

         大意是:春季三個月,是大自然推陳出新的季節(jié),天地間充滿勃勃生機,萬物春陽生發(fā)而欣欣向榮……應順應春生之氣,放松自己形體,使筋骨舒展。目的“以使志生”使心情舒暢,陽氣舒展。人體“肝氣通于春”。肝的功能同春天的樹木,喜茂盛發(fā)達,枝條舒展,不受任何壓抑。人情緒異常,影響肝的功能“如大怒則傷肝”,一旦“肝火”萌動,誘發(fā)各種出血癥,中風、胃病等。

          鎮(zhèn)江吉力泰輸送裝備所生產(chǎn)的產(chǎn)品有輕質(zhì)高強度塑料畚斗,整體沖壓的鋼畚斗,以及配套的螺釘、皮帶、皮帶鏈接器等!

內(nèi)經(jīng)提示“以使志生”使心情舒暢之后,接著提出應“生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰”就是要充分培養(yǎng),保持心情舒暢,才能順應春陽“生發(fā)”之氣長養(yǎng)自己,預防疾病發(fā)生。這就是三個月的養(yǎng)生原則。

三、春季起居養(yǎng)生

         重視起居養(yǎng)生,1、夜臥早起,廣步于庭:東晉時的養(yǎng)生家葛洪說:“善攝生者,臥有四時之早晚,興居有至和之常制。”

“夜臥”春三個月,萬木蔥籠,大自然生氣旺盛,稍晚一點睡,有利充分享受大自然生氣。夜臥不能老坐在電視機前看哪些悲離死別節(jié)目。剪不斷人事糾葛故事及兇殘的打斗片,應出門看外面的美好景色。去煩勞,使心平靜,身體放松。再到家洗個熱水足,“春天洗腳,升陽固脫。”然后按摩足部穴位,“安眠穴、太陽穴”靜靜地進入夢鄉(xiāng)。

清晨,旭日東升,和風送暖,空氣清新。“早起”較有利于吐故納新。洗涮后,吃一點“養(yǎng)肝助生發(fā)的藥粥”,使精力充沛?;顒涌筛鶕?jù)自身體力狀況,適可而知,散步、太極、拍打胸部等促進經(jīng)絡中氣血運行 。

          吉力泰生產(chǎn)輸送清理設備配件產(chǎn)品,按用途分有提升類的塑料畚斗、鋼質(zhì)畚斗,以及各種提升帶;平行輸送類的有:刮板機鏈條、頭尾輪、托輪、螺旋葉片等;清理設備類的有清理塊、推料塊、橡膠球等。型號規(guī)格齊全!

   四、春季飲食養(yǎng)生

“減酸益甘”養(yǎng)陰舒肝的原則:

順應氣候養(yǎng)生防病。“肝立春”肝色青,宜食甘,粳米、牛肉、紅棗,枸杞味甘,促細胞再生,當歸,白芍味酸甘。

1、枸杞30g,粳米50g,粥《太平圣惠方》

適應:肝腎虧虛,腰酸腿軟,頭昏耳鳴,視物昏花,性功能減退,糖尿病。

2、首烏粥:《養(yǎng)生與長壽》

首烏30g,大棗15g,粳米100g。

適應:肝腎精血虧虛,須發(fā)早白,脫發(fā)枯發(fā),頭昏耳鳴,腰膝酸軟,老年便秘,神經(jīng)衰弱,高血壓,冠心病。

3、芹菜粥《本草綱目》

全芹菜150g,粳米200g。

功用:清肝膽,降血壓,醒腦明目,三高癥。

4、黑芝麻粥《本草綱目》

炒黑芝麻粉20g,粳米50g。

適應:肝腎精血虧虛,早衰,發(fā)白,便秘。

5、菊花粥《老老恒言》

白菊花10g,粳米50g。

適應:眼花、目眩頭暈,頭痛目赤,高血壓。

6、胡蘿卜粥

鮮胡蘿卜60g,粳米100g。

適應:眼花,夜盲癥,消化不良,食欲不振,高血壓,糖尿病。

7、豬肝棗泥粥

鮮豬肝30g,紅棗15g,粳米150g。

功能:養(yǎng)肝陰,明目健脾,悅顏色美容。

五、養(yǎng)肝助生發(fā)的春菜

春筍“發(fā)物”有癢、胃病不宜服。

薺菜“三月三,地菜煮雞蛋。”

韭菜“發(fā)物”瘡毒、苔癬不可食。

香菜“發(fā)物”瘡瘍、搔癢不宜服。

茼蒿菜:鈣、磷、鐵多種維生素。