理性和冷靜不是一個(gè)東西，只能說(shuō)是互相作用的東西，鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司致力于顆粒、粉狀，物料在生產(chǎn)，運(yùn)輸，倉(cāng)儲(chǔ)過(guò)程中所用設(shè)備配件的開(kāi)發(fā)，生產(chǎn)和銷售所以我們有必要在開(kāi)始的時(shí)候先把這兩個(gè)詞語(yǔ)分開(kāi)來(lái)解釋。

     先說(shuō)冷靜，冷靜的反義詞是不冷靜...

     有人說(shuō)你這不是廢話嗎？

     確實(shí)是廢話，但是我的意思是，與冷靜對(duì)立的情感有許多。憤怒，緊張，慌亂，恐懼，傲慢等等都是不冷靜的表現(xiàn)，所以沒(méi)有與其矛盾的單一反義詞。鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司生產(chǎn)畚斗、皮帶、螺釘、刮板、鏈條、螺旋葉片。

     但是不冷靜的原因是確定的，即事物的發(fā)展超出了自己的預(yù)期。

     比如某天A帶著女朋友出去，遇上了劫匪，由于A出門時(shí)沒(méi)有對(duì)今天會(huì)遇到劫匪的預(yù)期，所以他的第一反應(yīng)必然是慌亂，PVC皮帶、強(qiáng)力帶、尼龍帶緊接著的便是恐懼。之后劫匪又對(duì)A的女朋友上下其手，這更加超出A預(yù)期，A又會(huì)變得憤怒起來(lái)。

     種種超出預(yù)期的事情的發(fā)生導(dǎo)致了A一直無(wú)法冷靜下來(lái)，也許就在他忙著憤怒的時(shí)候時(shí)候一個(gè)警察遠(yuǎn)遠(yuǎn)地路過(guò)了，他因?yàn)檫@種不冷靜導(dǎo)致他失去了一次獲救的機(jī)會(huì)。

     所以讓自己保持一直冷靜的方法就是盡量不要讓事物的發(fā)展超出自己的預(yù)期。

     美國(guó)第三任總統(tǒng)托馬斯·杰斐遜曾說(shuō)：“無(wú)論何時(shí)都保持冷靜客觀，會(huì)給人莫大的優(yōu)勢(shì)。”在紛繁復(fù)雜的環(huán)境和干擾面前，如何保持冷靜、不亂方寸？以下6個(gè)技巧可以一試。

1.從一數(shù)到十。這是保持冷靜的經(jīng)典方法。只要不是緊急情況，在火冒三丈時(shí)，你都可以停下語(yǔ)言和行動(dòng)，在心里從一到十慢慢數(shù)數(shù)。如果數(shù)到10還不能緩解，那就繼續(xù)往下數(shù)，直到情緒平復(fù)為止。

2.深呼吸。人在沮喪時(shí)通常會(huì)屏住呼吸或呼吸急促，這么做極不利于情緒的發(fā)泄。深長(zhǎng)且慢的腹式呼吸能讓更多的新鮮空氣進(jìn)入身體，給大腦和心臟輸送氧氣，起到緩解情緒的作用。

3.避免觸發(fā)因素。如果你知道繁忙的交通、擁堵的車流會(huì)令自己抓狂，那就有意識(shí)地錯(cuò)峰出行；如果你討厭在超市排長(zhǎng)隊(duì)，可以選擇網(wǎng)上購(gòu)物。總而言之，在可以選擇的情況下，避開(kāi)那些會(huì)讓你心煩的人和事。

4.受傷了要表達(dá)。若別人的語(yǔ)言或行為傷害到了自己，不要沖動(dòng)地反擊，也不要憋在心里?？梢韵?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的感受，如“你說(shuō)的話讓我挺難受的，請(qǐng)不要再這么說(shuō)”。

5.減少過(guò)度糾結(jié)。人的一生只有兩件大事，那就是生死。其他事情，也許近期看很重要，但放到人生長(zhǎng)河上看就不值一提。遇到煩惱時(shí)，想想生命的長(zhǎng)度和寬度，內(nèi)心就能釋?xiě)押芏唷?/span>

6.先對(duì)自己說(shuō)。生氣時(shí)，把想脫口而出的氣話先對(duì)自己說(shuō)一遍，想象一下對(duì)方聽(tīng)后會(huì)有什么感受，也許你就說(shuō)不出口了。多站在別人的角度想，能有效防止雙方情緒失控。

     一般女人在在憤怒甚至失去理智的時(shí)候要通過(guò)哭泣才能使她變得冷靜；男人則需要酒醒之后會(huì)變得冷靜……冷靜使人理智，在冷靜的狀態(tài)下，才能把事情處理的較好，較滿意。一根煙，冷冷的夜，靜靜的四面墻，事情變化莫測(cè)，整個(gè)人都變得冷靜起來(lái)了。冷靜同時(shí)是處理好事情的手段，不冷靜處理事情很少會(huì)辦好事情。