秋季是夏季和冬季的過渡季節(jié)。

     此時(shí)夏季的炎熱退去，鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司致力于顆粒，粉狀，物料在生產(chǎn)，運(yùn)輸，倉儲過程中所用設(shè)備配件的開發(fā)，生產(chǎn)和銷售。冬季的寒冷還未到來，自然界呈現(xiàn)出肅殺凋零之景。

     而在五行養(yǎng)生中，秋季對應(yīng)人體的肺臟，應(yīng)該注意對肺臟的保健，同時(shí)秋燥易咳，久咳傷肺，而且肺主皮毛，鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司生產(chǎn)畚斗、鋼制畚斗各種提升機(jī)帶，配套畚斗螺釘，提升機(jī)頭尾輪。秋季燥為主氣，養(yǎng)肺自然成了這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的重點(diǎn)。

     另外，在五情中，悲(憂)傷肺，而秋季萬物凋零，易感秋悲秋，畚斗有塑料、尼龍、鐵質(zhì)、鋼制等材料。所以從情志養(yǎng)生的角度，秋養(yǎng)肺也是重點(diǎn)。

秋季養(yǎng)肺原因一：秋季養(yǎng)肺順應(yīng)自然精氣內(nèi)聚

     自然界陽氣將日衰，陰寒日生，雨水漸少，天氣干燥，秋風(fēng)瑟瑟，大自然將會呈現(xiàn)一派蕭條景象。

     “燥”是秋的主氣，提升帶有PVC皮帶、帆布帶、尼龍帶、輸送帶。以其天氣不斷肅殺，空氣中缺乏水分的濡潤，以致出現(xiàn)秋涼而干燥的氣候。這時(shí)，人體的皮膚黏膜水分蒸發(fā)較快，秋季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界斂藏之勢，收藏陰氣，使精氣內(nèi)聚，以滋養(yǎng)五臟，應(yīng)防止勞傷太過，以免陰氣外泄，因?yàn)檫^度勞傷使人出汗過多，致使津氣耗散。

     根據(jù)五行學(xué)說，五臟中的肺，對應(yīng)自然界的秋季，肺主皮毛，開竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。陰虛內(nèi)燥多由機(jī)體陰精虧虛而所致。

秋季養(yǎng)肺原因二：秋燥易致咳嗽 防治久咳傷肺

     燥易傷肺，容易發(fā)生咳嗽或干咳無痰、口舌干燥等癥。肺津傷則見口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。

咳嗽是一個(gè)癥狀，常因于外感寒、熱、燥邪所致。但《內(nèi)經(jīng)》中提到“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”，說明內(nèi)臟原因也可導(dǎo)致咳嗽，其中尤以肺、脾、腎三臟的關(guān)系較為密切，原因雖多，都不離肺。

     短時(shí)間外感咳嗽，不一定傷肺，但久咳必傷及到肺。因此，秋令時(shí)節(jié)應(yīng)注意滋養(yǎng)肺臟，防止秋燥傷肺，使肺氣得清，呼吸平和，把握好養(yǎng)收之道。

秋季養(yǎng)肺原因三：秋風(fēng)秋雨愁煞人 凋零情志防傷肺

     秋風(fēng)、秋雨、落葉、凄涼，常給人一股肅殺之氣，尤其是天氣突變時(shí)，令人生愁。故秋季情志養(yǎng)生的重點(diǎn)是避免悲傷情緒，讓自己精神狀態(tài)始終保持樂觀愉快。

     不良情緒的刺激，影響人體身心健康;而保持樂觀向上的積極情緒，調(diào)氣安神，能使人體上下氣機(jī)貫通，這樣可以改善肺的生理功能，以抵御秋燥肅殺之氣對機(jī)體的侵犯。

     因此，用無憂無慮的心情來迎接秋天，利用秋高氣爽的時(shí)機(jī)，去登高望遠(yuǎn)，去收獲果實(shí)，借秋季豐收的美景以抒發(fā)情懷，陶冶情操，這樣一來，既鍛煉了身體，又調(diào)節(jié)了情緒。

*秋季養(yǎng)肺的方法*

     秋季養(yǎng)肺的方法有很多，不僅應(yīng)該在飲食方面著手養(yǎng)生，同時(shí)還應(yīng)該從日常的生活方式等等進(jìn)行改正，這樣身體才能夠更加的健康。具體的養(yǎng)肺方法如下：

第一：飲食養(yǎng)肺

     秋天容易出現(xiàn)燥邪，這對于肺陰的傷害是非常大的。所以說，這個(gè)時(shí)候可以通過服用一些具有生津潤肺以及補(bǔ)益肺氣作用的食材，這樣就能夠起到很好的保健作用。中醫(yī)方面認(rèn)為，吃一些生冷、寒涼的食物對于肺部的傷害是非常巨大的，所以日常應(yīng)該少吃一些生冷的食物，并且注意保暖工作避免受到風(fēng)寒，這樣才能夠很好的保護(hù)我們的肺部機(jī)能避免出現(xiàn)各種疾病。

第二：藥物養(yǎng)肺

     藥補(bǔ)其實(shí)就是吃一些具有生津潤肺作用的食材，常見的有很多，例如鐵皮石斛、西洋參、沙參以及太子參、百合、玉竹、蘆根、龜板等等都是非常不錯(cuò)，適合在秋天的時(shí)候服用。另外在選擇這些藥物的時(shí)候也許要注意，我們的老祖宗曾經(jīng)就說過，任何一種藥物都是能夠治病的，但是一定要對癥下藥。所以說，在用藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行，千萬不能夠?yàn)E用藥物，特別是一些青少年以及老年人。

     按照傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)，脾胃屬陰，養(yǎng)陰較好的辦法就是喝粥。因?yàn)楦鞣N粥品非常的容易被胃腸吸收，對于胃腸比較弱的人尤其適合。秋天，天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼，能夠喝上一碗溫?zé)岬闹?，對身體會大有幫助。

     歷史上有名的宋代大詩人陸游曾著有《食粥》詩，曰：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長年，不知長年在眼前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”從中可以看出，經(jīng)常食粥能暢胃氣、生津液，尤其在秋季，滋陰潤燥更有益營養(yǎng)健身。

第四：運(yùn)動養(yǎng)肺

     在平時(shí)的時(shí)候可以根據(jù)自己的身體情況選擇一些適合自己的體育項(xiàng)目，例如太極拳、八段錦、五禽戲、慢跑、快走等等都是非常不錯(cuò)的選擇。不僅能夠有效的增加肺活量，同時(shí)還能夠有效地改善一些慢性疾病患者的肺功能，特別適合那些老年人、體質(zhì)虛弱的以及慢性疾病患者來進(jìn)行鍛煉。除了鍛煉，也可以適度進(jìn)行深呼吸，如腹式呼吸，以達(dá)到清肺的效果。

第五：大笑宣肺

     中醫(yī)有“常笑宣肺”的說法，所以秋季可以經(jīng)常笑一笑，甚至大笑，使肺擴(kuò)張。人在笑中還會不自覺地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，還可以可吸收更多的氧氣進(jìn)入身體隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能獲得充足的氧氣