世界正在懲罰“過(guò)度友善”的人

 

這樣的人在很多人眼中是“豪爽”的、“友善”的。

 

但是，英國(guó)的《每日郵報(bào)》卻刊文稱其為“友善病”，認(rèn)為人們會(huì)為自己過(guò)度友善的行為付出高昂的代價(jià)。

 

01

 

《中國(guó)青年報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過(guò)一篇文章，其中記述了這樣一個(gè)案例：

 

92歲的英國(guó)老太太奧利弗·庫(kù)克一生樂(lè)善好施，直到年老體弱、疾病纏身，仍然會(huì)有求助者上門(mén)糾纏、索取無(wú)度，較終她無(wú)法承受，選擇自殺身亡。

 

奧利弗·庫(kù)克事件也許是個(gè)特例，但是生活中因?yàn)檫^(guò)度友善，導(dǎo)致自己身心俱疲的人卻屢見(jiàn)不鮮。

 

朋友阿瑞，是一個(gè)溫暖陽(yáng)光的年輕人，在工作單位還被同事笑稱“便利貼男孩”。

 

也就是說(shuō)，他的存在，就像便利貼一樣，隨叫隨到，有求必應(yīng)。

 

“阿瑞，幫我搬下東西。” “好嘞！”

 

“阿瑞，幫我點(diǎn)份外賣(mài)。” “好嘞！”

 

“阿瑞，我有事，晚上幫我代班。” “好嘞！”

 

“阿瑞，這個(gè)項(xiàng)目你加班弄一下。” “好嘞！”

 

“阿瑞……” “好累！”

 

終于，阿瑞病倒了。

 

當(dāng)我去看他的時(shí)候，他一臉疲憊地和我吐露心扉：

 

“他們讓我?guī)兔Φ臅r(shí)候，我表面笑容滿面，其實(shí)內(nèi)心早已經(jīng)抓狂，但是不知道為什么，每一次都會(huì)因?yàn)樾能洿饝?yīng)下來(lái)。”

 

嚴(yán)歌苓在《陸犯焉識(shí)》中寫(xiě)道：“心太軟的人，快樂(lè)是不容易的，別人傷害TA或TA傷害別人，都讓TA在心里病一場(chǎng)。”

 

阿瑞從一個(gè)陽(yáng)光溫和的大男孩，變成一個(gè)身心俱疲的職場(chǎng)白領(lǐng)，無(wú)疑是因?yàn)樗^的“心軟”，將友善的邊界無(wú)限放大，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了身體的負(fù)荷。

 

其實(shí)，像阿瑞這樣，擁有“便利貼”屬性的人并不在少數(shù)。

 

友善看上去充滿美好，但是過(guò)度友善也許會(huì)成為你生命不可承受之重。

02

 

美國(guó)社會(huì)學(xué)家艾略特·阿倫森，做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

 

他將實(shí)驗(yàn)人分成4組，然后讓各組對(duì)某一人給予不同的評(píng)價(jià)。

 

第一組始終對(duì)人褒揚(yáng)有加；

 

第二組始終對(duì)人貶損否定；

 

第三組先褒后貶；

 

第四組先貶后褒。

 

較后得出結(jié)論：人們對(duì)第四組較具好感，而對(duì)第三組較為反感。

 

這就是著名的阿倫森效應(yīng)，即過(guò)度的友善，并不能讓對(duì)方感到重視，反倒會(huì)因?yàn)榱?xí)以為常，變得廉價(jià)，若是偶爾有一次拒絕，還會(huì)將之前建立起來(lái)的好感破壞殆盡。

 

幾個(gè)月前的“杭州保姆縱火案”曾經(jīng)在社會(huì)上引起軒然大波。 

 

因?yàn)榉繓|夫婦為人友善，多次包容保姆的不良行為，較后因?yàn)橥当I被發(fā)現(xiàn)將她辭退。

 

沒(méi)想到這反而激起了對(duì)方怨憤，釀成了慘痛的惡果。

 

古訓(xùn)有云：“升米恩，斗米仇。”

 

過(guò)度的友善，也許并不能收獲感恩的鮮花，反而會(huì)釋放出人性的惡魔。

 

作家三毛曾經(jīng)在散文集《西風(fēng)不識(shí)相》中描寫(xiě)過(guò)她的一段出國(guó)經(jīng)歷：

 

她在留學(xué)前曾經(jīng)被家長(zhǎng)囑咐在外恭謙禮讓，做一個(gè)友善的人。

 

之后，她也恪守父母的教導(dǎo)，事事謙讓，但是結(jié)果卻令她大跌眼鏡。

 

她的友善換來(lái)的竟然是其他人的輕慢，甚至被欺負(fù)。

 

后來(lái)她決心不再做一個(gè)老好人，開(kāi)始維護(hù)自己的正當(dāng)權(quán)益，反而贏得了外國(guó)同學(xué)的尊重。

 

為人友善是我們的傳統(tǒng)美德，但是過(guò)度友善，會(huì)讓我們的付出變得非常廉價(jià)，所謂的“善”也失去了其本身的意義。

 

03

 

“為人友善本沒(méi)有錯(cuò)，但是極端無(wú)私的背后往往伴隨著痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。”

 

這是美國(guó)心理學(xué)家萊斯·巴巴內(nèi)爾在其著作《揭開(kāi)友善的面具》中對(duì)過(guò)度友善的解讀，他稱其為“友善病”。

 

在日劇《賢者之愛(ài)》中，女主人公真由子年少的時(shí)候天真善良，對(duì)閨蜜百合予取予求的行為全盤(pán)接受。

 

于是她不斷地失去：心愛(ài)的禮物、首飾、初戀男友，甚至父親的性命……

 

在這樣的環(huán)境中真由子的情緒不斷壓抑，從不敢拒絕的懦弱自卑，到失去摯愛(ài)的傷心痛苦，以至于較后帶著滿腔的憤恨走上了復(fù)仇之路。

 

真由子的人生悲劇，恰恰證明了過(guò)度友善所帶來(lái)的嚴(yán)重的心理問(wèn)題，這種心理問(wèn)題如果得不到解決，很可能影響你一生的命運(yùn)。

 

畢淑敏在《行使拒絕權(quán)》中寫(xiě)道：

 

“不拒絕那本該被拒絕的事物，就像菜花狀的癌腫，蓬蓬勃勃地生長(zhǎng)著，浸潤(rùn)著，侵襲我們的生命，一天比一天更加難以救治。”

 

在我們的日常生活中，通常會(huì)有這樣的經(jīng)歷：

 

你一次又一次地包容對(duì)方的過(guò)失，那時(shí)你的心情肯定是非常糟糕的，你心里會(huì)想，“為什么又是我”，“難道我真得好欺負(fù)嗎”，“是不是我太過(guò)懦弱了”

 

這會(huì)讓你在自我否定當(dāng)中不斷的淪陷，較終喪失自我，變得卑微，沒(méi)有了自信心和進(jìn)取心。 

 

過(guò)度友善是一種病，一旦你犯病，就無(wú)法逃離它的心理囚籠。

 

04

 

英國(guó)心理學(xué)專家蘇珊娜·阿布斯說(shuō)：

 

“極端無(wú)私性格的人，沒(méi)有自己的聲音，往往會(huì)受到別人的欺負(fù)，這種性格需要改變。”

 

為此，她給出了以下三點(diǎn)建議：

 

活出自我，珍惜自己的時(shí)間和精力

 

每個(gè)人都應(yīng)該為自己而活，而不是成為別人“眼中”的模樣；而且我們的時(shí)間和精力都是有限的，只有做好自己，才能更好地為他人提供幫助。

 

學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，無(wú)須有求必應(yīng)

 

鎮(zhèn)江吉力泰輸送裝備有限公司專業(yè)生產(chǎn)提升機(jī)，輸送機(jī)上面的配件。主營(yíng)畚斗，提升帶，橡膠球，傳送帶，刮板，鏈條，是這個(gè)行業(yè)的龍頭企業(yè)!

 

友善是你的修養(yǎng)，但是拒絕也是你的權(quán)利，一個(gè)敢于說(shuō)“不”的人，在工作和生活中一定也是充滿自信的，這樣的人做任何事情都更容易獲得成功。

 

明確是非觀，提高自己的原則和底線

 

每個(gè)人都需要有明確的是非觀，當(dāng)有人向你尋求幫助時(shí)，你要明白你的提供的幫助一定正確的、有意義的。

 

“君子有所為有所不為”，一個(gè)沒(méi)有原則和底線的人，絕對(duì)不會(huì)獲得別人真正的信任和尊重。

 

《命中注定我愛(ài)你》中有這么一句臺(tái)詞：“今天不要當(dāng)便利貼，改當(dāng)強(qiáng)力膠，就算被撕下來(lái)，也要扒掉他們一層皮。”

 

雖然我們不必活得如此極端，但是你的友善必須帶點(diǎn)鋒芒。

 

誰(shuí)不是第一次做人，請(qǐng)對(duì)自己好一點(diǎn)。